- Восковница обыкновенная, или Восковник болотный (лат. Myrica gale) — вид кустарников рода Восковница (Myrica) семейства Восковницевые (Myricaceae). Единственный представитель семейства в Европе. Встречается практически на всей территории Европы, в Японии, Корее и в Северной Америке (от Аляски и арктических районов Канады до США). На территории России произрастает на северо-западе европейской части и на Дальнем Востоке.
Сладкие на вкус плоды красной восковницы можно употреблять свежими в чистом виде, добавлять в десерты и выпечку, готовить из них йогурты. А также подвергать различным обработкам.
Пользу восковой ягоды переоценить невозможно. Многочисленные микро- и макроэлементы, содержащиеся в красной восковнице, оказывают благотворное влияние на многие процессы в человеческом организме:
ускоряют обменные процессы;
улучшают иммунитет;
повышают гемоглобин;
омолаживают организм;
укрепляют нервную систему;
предотвращают сердечно-сосудистые патологии;
помогают бороться с мышечной дистрофией;
выводят токсичные вещества.
Фрукты и овощи 